CBD proti depresi - dobrá alternativa

CBD a jeho účinky

Než se rozhodnete pro CBD na depresi, měli byste se o tomto kanabidiolu nejprve dozvědět něco více. Stejně jako 9-tetrahydrokanabinol, zkráceně THC, je složkou samičí rostliny konopí. CBD však není psychoaktivní. To znamená, že vám nemůže způsobit zhulení ani závislost.

Místo toho má CBD uvolňující účinek na vaše svaly. Proto je často označována jako prostředek proti bolesti, a proto je od nepaměti považována za rostlinný lék. Měli byste však mít na paměti, že tento kanabinoid nemůže léčit v tradičním slova smyslu. Nezpůsobí, že zmizí rakovinné nádory, ani vás nezbaví depresí. Přesto může být užitečný při duševních onemocněních a účinně podpořit jiné formy léčby.

Při použití a užívání ve formě CBD oleje může mít kanabidiol ve vašem těle následující účinky:

• protizánětlivě
• analgetický
• obnovující buňky
• antiemetikum proti nevolnosti, zvracení nebo dokonce proti příznakům rakoviny
• antibakteriální
• mírně psychoaktivní, například ke zmírnění úzkosti a záchvatů paniky

Tip: Nemusíte kouřit jointa, abyste mohli CBD užívat proti depresi. V tomto případě by to stejně nemuselo být nutně prospěšné, protože výsledná intoxikace vás může rychle přivést ještě hlouběji do další depresivní fáze. Z tohoto důvodu má vždy větší smysl používat CBD olej proti úzkosti nebo depresi.

Jaké složky jsou obsaženy v CBD oleji?

Kanabidiolový olej ve své extrahované formě může být nejúčinnější proti špatné náladě nebo dokonce depresi. Užívá se v kapkách přes ústní sliznici a poměrně rychle pocítíte zlepšení. Tento CBD olej obsahuje i další složky, které se v lidském těle zvláště dobře vstřebávají.

Kromě polynenasycených mastných kyselin, minerálů, vlákniny a bílkovin obsahuje CBD olej také vitaminy. Podrobněji se tento olej skládá z následujících složek:

• Vitamíny
• Stopové prvky a minerály, jako je železo, mangan, vápník, hořčík, fosfor a zinek.
• Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny
• kyselina gama-linolenová
• barvivo chlorofyl
• karotenoidy

Poznámka: CBD olej lze samozřejmě použít na mnoho oblastí nebo potíží. Nikdy však nenahradí konzultaci s lékařem nebo individuální terapii určitých zdravotních potíží. CBD byste měli vždy používat pouze jako podporu lékařských opatření.

Deprese a její příčiny a příznaky

V první řadě byste samozřejmě měli vědět, zda trpíte depresí, nebo jen zažíváte dočasně špatnou náladu. Ne každý den, kdy se cítíte trochu uvolněnější a apatičtější, je totéž co deprese. Často mohou být takové fáze způsobeny také nedostatečným nebo méně klidným spánkem, abychom jmenovali jen jednu z možností. Buďte však opatrní! Pokud jsou pro vás například poruchy spánku každodenním jevem, mohou být již příznakem depresivní fáze.

Deprese může mít velmi různé příčiny a nikdy neprobíhá stejně. Hlavním důvodem je to, že vždy existují různé faktory, které mohou v určité souhře vyvolat depresivní onemocnění. Pokud se tedy ve vašem případě může jednat o genetickou predispozici ve spojení se stresovými faktory, u jiného člověka může být příčinou trauma.

Jak poznáte depresi?

Lékaři rozlišují příčiny podle psychosociálních nebo neurobiologických aspektů. Vždy tedy trochu záleží na tom, zda do deprese spadáte proto, že k ní máte genetickou predispozici. Nebo zda se u vás toto duševní onemocnění rozvinulo v důsledku traumatických zážitků.

Tip: Při zkoumání příčin můžete a měli byste vyhledat pomoc odborníků. Jako laik nebudete vždy schopni správně posoudit příčinu své depresivní nálady.

Depresi lze často rozpoznat podle následujících příznaků, které se mohou jevit i poněkud netypicky:

• nevysvětlitelná bolest hlavy a žaludku
• Nedostatek energie a chuti do života
• Neustálá únava a vyčerpání
• Snížená sexuální touha
• rychlá podrážděnost
• Úzkost
• neustále se zvyšující apatie a nedostatek motivace ke všemu
• Smutná a nespokojená nálada
• nespavost a/nebo poruchy spánku
• ztráta chuti k jídlu

Poznámka: Pokud se u vás tyto příznaky objevují několik dní po sobě nebo ve velmi krátkých intervalech, bylo by dobré poradit se s lékařem, kterému důvěřujete. Příčiny můžete také hledat společně s rodinným lékařem nebo psychologem. Pouze pokud se vám podaří bojovat s příčinami nebo spouštěči vaší deprese, budete rychle na cestě k uzdravení.

Jak vám může CBD olej pomoci při depresi?

Velmi často se depresivní fáze objevují tehdy, když na vás úzkost a stres působí obzvlášť tvrdě. To znamená, že to může být obzvláště hektické období ve vašem profesním životě nebo závažný problém v soukromém životě, který spustí příznaky deprese. Často jsou to dokonce události, které jste již několikrát zažili. V určitém okamžiku však dospějete do bodu, kdy vás situace může přemoci.

Mimochodem, vědci zjistili, že postižení mají nedostatek serotoninu a dopaminu. Důležití poslové, kteří jsou zodpovědní za vaši pohodu a pocit štěstí, chybí. Proto se jim také hovorově říká hormony štěstí.

Pokud nyní vedle opatření, která jste přijali od svého lékaře, abyste depresi snížili a nechali ji za sebou, užíváte také CBD olej, dochází v podstatě k následujícímu:

• Hladina serotoninu ve vašem mozku se zvýší, čímž se sníží vliv prostředí a fyzických vlivů.
• Zvýšená hladina serotoninu zajišťuje, že můžete mnoho věcí opět prožívat a cítit pozitivněji.
• Úzkost se snižuje, protože se cítíte stále lépe a šťastněji.
• Užíváním CBD oleje můžete opět lépe spát, což také přináší zotavení a regeneraci pro vaše tělo a mysl zpět na správnou cestu.
• Díky svému protizánětlivému účinku může CBD olej působit na zastavení ztráty dopaminu.

Poznámka: Stejně jako příčiny deprese nikdy nezávisí pouze na jednom faktoru, i léčba je vzájemně provázaná. Nikdy byste tedy neměli bojovat pouze s příznakem, ale také s příčinami a vyvolávajícími faktory. Komplexní léčba je vždy užitečná. Nestačí jen to, abyste se cítili lépe a prožívali více okamžiků štěstí. Zdravý a klidný spánek je přinejmenším stejně důležitý. Dodá vám například více energie.

Co byste měli vzít v úvahu při dávkování CBD oleje?

Je samozřejmě naprosto jasné, že každý člověk je jiný. To platí i pro účinek CBD oleje proti depresi. Zpravidla se však doporučuje užívat 25 miligramů denně. Zde je však třeba dávat trochu pozor na to, jaký olej používáte nebo jak silně byl extrahován.

Pokud si zhruba po týdnu všimnete, že účinek již není tak silný nebo že se vaše příznaky opět zhoršují, můžete dávku trochu zvýšit. Musíte vyzkoušet, o kolik. V žádném případě byste však neměli dávku zvyšovat, pokud si všimnete, že se cítíte lépe. Denní dávku není nutné zvyšovat ani v případě, že máte pocit, že se Vaše stavy zlepšují. A to ani v případě, že tento stav zůstává prakticky stejný po trochu delší dobu.

Poznámka: CBD olej vaši depresi zásadně nevyléčí. Může vám pouze pomoci minimalizovat příznaky, vrátit se do lepší nálady, mít více energie na každodenní záležitosti a celkově se cítit šťastnější a méně úzkostní.

Mimochodem, jako účinné se osvědčilo dávat CBD olej po kapkách pod jazyk, nechat ho tam asi 1 minutu a pak ho spolknout. Takto funguje obzvlášť dobře. Pokud dáváte přednost, můžete si denní dávku přimíchat také do jídla.

Tip: Úspěšnou léčbu nikdy nepodřizujte pouze CBD oleji. Změňte své životní návyky. Každodenní pobyt venku totiž může vést i ke zvýšenému uvolňování hormonů štěstí ve vašem mozku. To funguje obzvlášť dobře, když svítí slunce. Ale i v nudnějších dnech vám může cvičení na čerstvém vzduchu zlepšit náladu. Možná je venkovní cvičení ideálním doplňkem CBD oleje a dalších opatření, která vám navrhuje lékař?

Odkazy:

[1] Deutsche Depressionshilfe "Jak vzniká deprese ?", https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/ursachen-und-ausloeser, (navštíveno 08.01.2019).

[2] Apotheken-Umschau "Deprese: Příčiny, příznaky, pomoc" , https://www.apotheken-umschau.de/Depression/Depressionen-Ursachen-Symptome-Hilfe-551273.html, (navštíveno 08.01.2019).

[3] Neurologové a psychiatři na síti "Příčiny deprese ", https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/stoerungen-erkrankungen/depressionen/ursachen/, (navštíveno 08.01.2019).

[4] Medicínské aspekty "CBD - zázračný lék nebo marketingový podvod ", https://medizin-aspekte.de/102677-cbd-wundermittel-oder-marketingschwindel/, (navštíveno 08.01.2019).

[5] Neurologové a psychiatři na síti "Časné příznaky a první známky deprese" ,https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/stoerungen-erkrankungen/depressionen/fruehsymptome/,(navštíveno 09.01.2019).